Какво представлява GABA?

Какво представлява GABA?

Какво представлява ГАБА?

Gaba е съкращението за гама-аминомаслена киселина или още известна като гама-аминобутировата киселина. Тя  е неесенциална аминокиселина, която естествено се синтезира в мозъка и играе ролята на медиаторно вещество понижаващо възбудните процеси в главния мозък. Поради това си действие гама-аминобутировата киселина в човешкият организъм предизвиква сън и премахва психическата възбуда. Като допълнително действие, Габа стимулира предната част на хипофизата и отделянето на растежен хормон. Именно това  допълнително действие върху нивата на растежния хормон се използва в спорта, поради факта че той има силен анаболен ефект и помага за изгарянето на мазнините.

Тази аминокиселина намалява тревожността. Ето защо тази аминокиселина често се продава под формата на хранителна  добавка като естествено лечение за разстройства, свързани с емоционалния стрес.

Ползи за здравето:

Пристрастяване: Проучванията показват, че Габа може да помогне за лечение на пристрастеността към алкохол и наркотици.

Спортуващи: Има проучвания, които показват, че хранителната добавка Габа може  да повиши концентрацията на човешкия хормон на растежа (HGH). С правилен режим и тренировки може да се намалят мазнините в човешкия организъм и да спомогне за увеличаване на чистата мускулна маса.

Ефективността на хранителната добавка Габа приемана орално за повишаване нивата на HGH обаче е спорна. Някои учени смятат, че това е неефективно за тази цел.

Успокояващ ефект: Ефектите на Габа са подобни на лекарствата отпускани с рецепта, като например валиум. Тя действа като успокоително средство и може да намали активността на нервните клетки в мозъка. Тази аминокиселина играе важна роля в лечението на разстройства причинени от свръхстимулация на мозъка, като синдром на хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD), епилепсия и болест на Паркинсон.

Хранителна добавка:

Гама-аминобутировата киселина е широко достъпна под формата на прах и капсула. Нормалната препоръчителна доза е между 3 и 5 грама за спортисти,  но това трябва да е съобразено с индивидуалната поносимост към продукта и след консултация с лекар. 

Важно е да следвате тази препоръка, защото твърде голяма доза от тази аминокиселина може да причини нежелани реакции. Тези нежелани реакции могат да включват повишена тревожност, скованост, изтръпване и задух. Свръх доза може да предизвика пристъпи при някои хора.

Най-добре е да се приема непосредствено преди сън. Така се постига максимален ефект, като действието и се съчетава с естественото покачване на нивата на растежния хормон в тялото.

По-ефективен начин за увеличаване на потенциала за производство на Габа е да се осигурят адекватни нива на глутамин. Тялото превръща глутамина в глутаминова киселина и след това в Габа.

Някои медицински изследователи обаче не вярват, че орално приемана хранителната добавка ще окаже влияние върху нивата на Габа в организма. Това е така, защото тази аминокиселина не може да премине през кръвно-мозъчната бариера.

Липса на Габа:

Хората, които страдат от тревожни разстройства имат ниски нива на гама-аминобутировата киселина в мозъка. Когнитивното увреждане, пристрастяване, болест на Паркинсон, пристъпи на паника, припадъци и много други състояния също са свързани с ниска активност на гама-аминобутировата киселина.

Източници:

За да се увеличи естествено наличието на гама-аминобутировата киселина, диета богата на глутаминова киселина и глутамат е важна. Храните с високи нива на тези аминокиселини включват бадеми, банани, говеждо месо, кафяв ориз, броколи, леща, овес, лимони, картофи и спанак.

Коментари

Екип на Regento.bg
Екип на Regento.bg 25.10.2018 Здравейте Васко, Не сме сигурни, че ако приемате Габа с цел отслабване ще имате желания резултат. Приемането на Габа ще подобрите съня и настроението ви, ще противодейства на стреса, тревожността и притесненията ви, които водят до психологическите причини за преяждане. Хората склонни да преяждат или ядат прекалено бързо, обикновено имат дефицит на Габа. Те използват храната, за да успокоят ума си. Друг аспект на Габата е, че спомага за увеличаване на производството на хормон на растежа. Той играе ключова роля за изграждането на мускулната маса и в резултат, на което се горят телесни мазнини. Приемът на каквито и да било аминокиселини трябва да е съчетано с правилна тренировка и хранене за да имате нужните резултати.
Васко
Васко 20.10.2018 Много интересна статия.Не знаех за такава аминокиселина.Каква е дозата за човек с наднормено тегло?

Остави коментар

СТРЕС И БЕЗСЪНИЕ

СТРЕС И БЕЗСЪНИЕ

Какво представлява GABA?

Какво представлява GABA?

Габа подобрява качеството на сънят. Препоръчва се при стрес, напрежение и депресия. Успокоява и премахва чувството на тревожност. Габа подобрява качеството на сънят. Препоръчва се при стрес, напрежение и депресия. Успокоява и премахва чувството на тревожност. 2019-11-26T15:43:15+02:00 Какво представлява GABA?

<h1 class="text-aligncenter"><span style="font-size: 18pt;">Какво представлява ГАБА?</span></h1> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 12pt;"><a href="https://regento.bg/product/regento-gaba-500mg-90-capsules">Gaba</a> е съкращението за гама-аминомаслена киселина или още известна като гама-аминобутировата киселина. Тя &nbsp;е неесенциална аминокиселина, която естествено се синтезира в мозъка и играе ролята на медиаторно вещество понижаващо възбудните процеси в главния мозък. Поради това си действие гама-аминобутировата киселина в човешкият организъм предизвиква сън и премахва психическата възбуда. Като допълнително действие, <a href="https://regento.bg/product/regento-gaba-500mg-90-capsules">Габа</a> стимулира предната част на хипофизата и отделянето на растежен хормон. Именно това &nbsp;допълнително действие върху нивата на растежния хормон се използва в спорта, поради факта че той има силен анаболен ефект и помага за изгарянето на мазнините.</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 12pt;">Тази аминокиселина намалява тревожността. Ето защо тази аминокиселина често се продава под формата на хранителна &nbsp;добавка като естествено лечение за разстройства, свързани с емоционалния стрес.</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="text-decoration: underline; font-size: 14pt;"><strong>Ползи за здравето:</strong></span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 12pt;"><strong>Пристрастяване</strong>: Проучванията показват, че <a href="https://regento.bg/product/regento-gaba-500mg-90-capsules">Габа</a> може да помогне за лечение на пристрастеността към алкохол и наркотици.</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 12pt;"><strong>Спортуващи</strong>: Има проучвания, които показват, че хранителната добавка Габа може&nbsp; да повиши концентрацията на човешкия хормон на растежа (HGH). С правилен режим и тренировки може да се намалят мазнините в човешкия организъм и да спомогне за увеличаване на чистата мускулна маса.</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 12pt;">Ефективността на хранителната добавка Габа приемана орално за повишаване нивата на HGH обаче е спорна. Някои учени смятат, че това е неефективно за тази цел.</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 12pt;"><strong>Успокояващ ефект</strong><strong>: </strong>Ефектите на <a href="https://regento.bg/product/regento-gaba-500mg-90-capsules">Габа</a> са подобни на лекарствата отпускани с рецепта, като например валиум. Тя действа като успокоително средство и може да намали активността на нервните клетки в мозъка. Тази аминокиселина играе важна роля в лечението на разстройства причинени от свръхстимулация на мозъка, като синдром на хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD), епилепсия и болест на Паркинсон.</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="text-decoration: underline; font-size: 14pt;"><strong>Хранителна добавка:</strong></span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 12pt;"><a href="https://regento.bg/product/regento-gaba-500mg-90-capsules">Гама-аминобутировата киселина</a> е широко достъпна под формата на прах и капсула. Нормалната препоръчителна доза е между 3 и 5 грама за спортисти, &nbsp;но това трябва да е съобразено с индивидуалната поносимост към продукта и след консултация с лекар.&nbsp;</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 12pt;">Важно е да следвате тази препоръка, защото твърде голяма доза от тази аминокиселина може да причини нежелани реакции. Тези нежелани реакции могат да включват повишена тревожност, скованост, изтръпване и задух. Свръх доза може да предизвика пристъпи при някои хора.</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 12pt;">Най-добре е да се приема непосредствено преди сън. Така се постига максимален ефект, като действието и се съчетава с естественото покачване на нивата на растежния хормон в тялото.</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 12pt;">По-ефективен начин за увеличаване на потенциала за производство на Габа е да се осигурят адекватни нива на глутамин. Тялото превръща глутамина в глутаминова киселина и след това в Габа.</span><br /> <br /><span style="font-size: 12pt;"> Някои медицински изследователи обаче не вярват, че орално приемана хранителната добавка ще окаже влияние върху нивата на Габа в организма. Това е така, защото тази аминокиселина не може да премине през кръвно-мозъчната бариера.</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="text-decoration: underline; font-size: 14pt;"><strong>Липса на Габа:</strong></span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 12pt;">Хората, които страдат от тревожни разстройства имат ниски нива на гама-аминобутировата киселина в мозъка. Когнитивното увреждане, пристрастяване, болест на Паркинсон, пристъпи на паника, припадъци и много други състояния също са свързани с ниска активност на гама-аминобутировата киселина.</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="text-decoration: underline; font-size: 14pt;"><strong>Източници:</strong></span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 12pt;">За да се увеличи естествено наличието на гама-аминобутировата киселина, диета богата на глутаминова киселина и глутамат е важна. Храните с високи нива на тези аминокиселини включват бадеми, банани, говеждо месо, кафяв ориз, броколи, леща, овес, лимони, картофи и спанак.</span></p>

, , , , , , , , , , ,

Екип на Regento.bg Екип на Regento.bg

2018-10-25T16:31:16+03:00
Здравейте Васко, Не сме сигурни, че ако приемате Габа с цел отслабване ще имате желания резултат. Приемането на Габа ще подобрите съня и настроението ви, ще противодейства на стреса, тревожността и притесненията ви, които водят до психологическите причини за преяждане. Хората склонни да преяждат или ядат прекалено бързо, обикновено имат дефицит на Габа. Те използват храната, за да успокоят ума си. Друг аспект на Габата е, че спомага за увеличаване на производството на хормон на растежа. Той играе ключова роля за изграждането на мускулната маса и в резултат, на което се горят телесни мазнини. Приемът на каквито и да било аминокиселини трябва да е съчетано с правилна тренировка и хранене за да имате нужните резултати.

Васко Васко

2018-10-20T18:56:14+03:00
Много интересна статия.Не знаех за такава аминокиселина.Каква е дозата за човек с наднормено тегло?
Сравнение на продукти
Нашият онлайн магазин използва така наречените „Бисквитки“ Научете повече за нашата политика за поверителност и нашата политика за Бисквитки