Какво влияе на здравето на костите ни?
Костите са живи тъкани, които се подлагат на ремоделиране. Това е процес, който е важен за осигуряване на здравата плътност на костната маса и за избягване на фрактури. Колагенът осигурява органичната рамка в костите, върху която се отлагат минерали. Това също допринася за гъвкавост на костите и здравина на костите.
Калцият, витамини С и D и протеините са основните хранителни вещества за здравето на костите. Като чист протеин, колагенови пептиди работят заедно с калций и витамините, за да поддържат здравето на костите.
В едно проучване хранителните добавките с колагенови пептиди упражняват биоактивност, която помага на костите да останат здрави и с добра плътност.
Изследванията показват, че колагеновите пептиди могат да стимулират ендогенното производство на колаген в костната тъкан, предизвиквайки остеобласти (клетки за образуване на кости) и увеличавайки размера и твърдостта на костите. В друго проучване, проведено през 2019 г., е доказано, че колагеновите пептиди влият положително върху баланса на костното разграждане и формирането на костите. Това води до увеличаване на костната маса и по този начин до по-здрави кости.
Поддържане на минералната плътност на костите
В проучване, който имитира загубата на костна маса при жени в постменопауза, е използван за изследване на ефекта от добавянето на колаген. Експерименталната група е получавала дневна доза колаген в продължение на 3 месеца в допълнение към нормалната диета (с адекватно ниво на калций, протеини и витамини).
Проучването установило, че конотролната групата, приемаща колаген на прах, е поддържала добро ниво на минерална плътност по време през тестовия период. Докато, другата група са имали намалена минерална плътност.
Подобряване на здравината на костите
Същото проучване е изследвало микроархитектурата и здравината на костите и заключва следното:
- Лечението с колаген увеличава крайната здравина на костите в сравнение с контролната група. Колагенът се грижи за костите и подобрява сковаността на костите и ставите.
Стимулиращи костни клетки
Механизмите зад ползите за здравето на костите при прием на колаген са добре известни. Лечението с колаген насърчава образуването на костообразуващи клетки (остеобласти) и стимулира тяхната активност. За разлика от това, наличието на костно-резорбиращи клетки (остеокласти) се потискат.
Колаген на прах и положителният му ефект върху здравето и ремоделирането на костите
В проучване върху костния метаболизъм, проведено във Франция, било показано, че хидролизирания колаген за пиене стимулира процесите, свързани с образуването на костна маса и инхибира образуването на напълно функционални клетки, които разграждат костната маса. Тези открития ясно показват, че колагенови пептиди действат от двете страни на баланса – подобрявайки образуването на кости, намалявайки разграждането на костите – за подобряване на цялостното здраве на костите. Регенто препоръчва да разгледате и ефектите на коластра.
